Ларисса Эйфлер: Путь к золоту на чемпионате мира по фехтованию

Ларисса Эйфлер стала чемпионкой мира по сабельному фехтованию. Важную роль в её успехе сыграла и ментальная подготовка.

Как вы себя чувствовали после победы? Ларисса Эйфлер: Это было невероятное чувство. Когда после победы ко мне подошли люди, чтобы поздравить, я ещё не осознавала, что произошло. Сегодня я просто безмерно счастлива и горда.

Что, по вашему мнению, помогло вам завоевать титул, несмотря на то, что вы не были фаворитом? Эйфлер: Фехтование сильно зависит от текущей формы. Здесь много ментальных и физических аспектов. Каждая секунда может решить исход боя. Бывали дни, когда что-то не складывалось, и успеха не было. Но я всегда верила, что мой час придёт, и что я могу быть среди лучших. Я безмерно рада, что смогла это продемонстрировать на чемпионате мира, и уверенность в себе помогла мне в этом.

Что влияет на вашу текущую форму? Эйфлер: В первую очередь, это ментальные аспекты. Четыре недели назад я вылетела на чемпионате Европы в первой стадии, и была совершенно недовольна своим выступлением. За это короткое время я не могла стать лучше, но смогла поработать над инструментами, которые помогают мне проявлять свои способности. Например, через медитацию и визуализацию. Я старалась быть более расслабленной, мыслить позитивно и верить в себя. Думаю, именно это помогло мне выиграть чемпионат мира.

Как именно вы работаете над этими аспектами? Эйфлер: Я сотрудничаю с психологом. Это помогает мне быть более расслабленной и получать удовольствие от спорта без давления. Раньше это давление мешало мне, но вчера я смогла от него избавиться.

После того как вы не смогли квалифицироваться на Олимпийские игры в 2024 году, вы взяли перерыв на полгода. Это было связано с ментальными факторами? Эйфлер: Да. Фехтование всегда было центром моей жизни. Моя главная цель — квалификация на Олимпийские игры. Я много работала ради этого и многое ставила на кон. Когда это не удалось, я почувствовала, что что-то потеряно, и впала в депрессию. Я решила взять паузу, чтобы понять, кто я вне фехтования. Мой путь последних лет показывает, что это было правильное решение. Спортивная карьера не всегда идёт по прямой, она индивидуальна. Перерыв помог мне вернуть мотивацию и радость от фехтования, и я выиграла больше, чем потеряла.

Как вы готовились к чемпионату мира, помимо ментальной подготовки? Эйфлер: Благодаря финансированию нашей федерации мы провели тренировочный лагерь в Пекине, так что я уже две недели в Азии. Это помогло адаптироваться к разнице во времени и найти хороших партнёров для тренировок.

Каковы условия для тренировок и соревнований на месте? Эйфлер: Азия, как правило, немного опережает Европу. Чемпионат мира был отлично организован, атмосфера в зале была потрясающей. Для меня это была первая международная медаль, и стоять на пьедестале на таком чемпионате было невероятно.

Как обстоят дела с фехтованием в Германии? Эйфлер: Структурные условия в немецком спорте и фехтовании, в частности, не самые лучшие. Фехтование — это вид спорта на периферии, у нас очень мало видимости, что приводит к недостаточному финансированию со стороны государства. Это необходимо для того, чтобы лучше развивать молодёжь и привлекать больше людей к этому спорту. Но наша федерация старается постепенно улучшать структуру подготовки молодёжи. У нашей тренировочной группы в центре подготовки есть два отличных тренера, которые каждый день заботятся о нас, и я хочу им за это поблагодарить.

Я надеюсь, что благодаря моей победе я смогу вдохновить молодое поколение и использовать ту видимость, которую мне сейчас предоставляют, чтобы стать примером для молодых фехтовальщиц. Новое законодательство о поддержке спорта, надеюсь, также поможет, чтобы такие виды спорта, как женское фехтование, в будущем получили достаточно финансовых и социальных ресурсов.

Какие условия, по вашему мнению, нуждаются в улучшении для спортсменов? Эйфлер: Я стала чемпионкой мира, но у меня нет ни одного частного спонсора, и это, думаю, говорит само за себя. Я служу в армии и благодаря этому могу покрыть свои финансовые расходы. Без этой системы я не могла бы заниматься спортом на таком уровне. Но для жизни после спорта у меня нет никаких гарантий. Поэтому я параллельно учусь на психолога в Кёльне. Это важно для меня, так как я стремлюсь создать для себя вторую опору на будущее.